Цель: приобщать родителей к формированию здорового образа жизни; формировать чувство ответственности за воспитание своего ребенка.

План:

Формирование основ здорового образа жизни

Организация питания.

Двигательная активность в жизни ребенка.

Как сохранить зубы здоровыми?

Выходные в жизни ребенка.

Как любить детей?

Ход собрания

I. Формирование основ здорового образа жизни

Исследования показывают, что здоровье ребенка только на 7—8 % зависит от здравоохранения, и больше чем на половину — от образа жизни. Именно поэтому каждый взрослый должен стать кузнецом собственного здоровья и здоровья своих детей.

Здоровый образ жизни — это:

рациональный режим;

полноценное сбалансированное питание;

двигательная активность и достаточное пребывание на воздухе;

гигиенические условия;

психологический микроклимат в семье;

закаливание;

профилактика курения, алкоголизма и т. д.

Организация питания

Проблемы питания волнуют всех родителей. Неправильное питание является причиной множества заболеваний.

Так чем же и как кормить детей, какие продукты должны пре­обладать в детском рационе?

У вас на столе лежат карточки с различными продуктами питания. Выберите те, которые вы считаете полезными, в одну группу, вредны­ми — в другую.

Меньше жарьте, больше варите и выпекайте.

«Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей». Как вы понимаете эти слова Гиппократа?

Двигательная активность в жизни ребенка

Если мы хотим, чтобы наши дети выросли здоровыми и трудолю­бивыми, нужно развивать и поддерживать у них потребность в дви­жении, физических нагрузках.

В дошкольном учреждении используются следующие формы орга­низации двигательной активности детей:

утренняя гимнастика,       — физкультминутки,

физкультурные занятия,  — подвижные игры,

праздники.   — гимнастика после сна,

развлечения.          — индивидуальная коррекция.

Самостоятельная двигательная активность во многом зависит от

наличия в группе, на участке, дома спортивного инвентаря и обору­дования. Сегодня мы представили вам выставку нестандартного спортивного оборудования, используемого для обеспечения самостоя­тельной двигательной активности детей.

Вопросы родителям:

Как организовать двигательную активность ребенка в домаш­них условиях?

Какие подвижные игры и физические упражнения используют­ся в вашей семье во время прогулок на Боздухе?

Как сохранить зубы здоровыми?

Сейчас очень много внимания уделяется профилактике стомато­логических заболеваний. Что нужно делать, чтобы сохранить улыбку белоснежной, а зубы — здоровыми? Выступление врача-стоматолога.

Памятка стоматолога:

после каждого приема пищи необходимо прополоскать рот;

зубы следует чистить утром и вечером после еды;

для удаления остатков пищи нужно пользоваться только спе­циальными зубочистками;

после горячего нельзя пить холодное;

зубную щетку после чистки зубов следует мыть туалетным мылом и промывать;

два раза в год необходимо посещать врача-стоматолога;

питание должно быть рациональным.

Выходные в жизни ребенка

Известно, что «понедельник — день тяжелый». Как показывает практика, ребенок в понедельник приходит в дет­ский сад утомленным, раздраженным. Игра «Хорошо — плохо*

Педагог называет действия и бросает родителям мяч, а они опре­деляют, хорошо это или плохо.

Хорошо                                                     Плохо

общение с родителями;              нарушение режима дня и питания;

семейное чаепитие;                    поездки в переполненных автобусах;

совместные игры;                       сидение перед телевизором;

чтение книг;                              безнадзорность;

посещение театра, цирка;           шумные компании гостей,

совместный труд.

 

Как любить детей?

Здоровье — это не только физическое, но и психическое, душевное состояние ребенка, которое, в первую очередь, зависит от того, как мы любим своего малыша. Ясно, что большинство родителей любит своих детей, но не всегда умеет передать свою любовь ребенку.

Игра «Как любить детей?»

Педагог называет способы воздействия на детей, а родители, если считают их приемлемыми, хлопают в ладоши, нет — топают ногами:

высказывать замечания в оскорбительной форме;

чаще смотреть ребенку в глаза;

бесконечно обнимать и целовать ребенка;

угрожать ребенку;

постоянно критиковать ребенка;

гладить по голове;

выслушивать ребенка;

встревать в игру малыша;

трепать ребенка по волосам;

считаться с мнением ребенка;

поддерживать его идеи и начинания;

стараться понять, о чем думает ребенок, почему ведет себя так, а не иначе;

внушать ребенку, что он все может, если только поверит в себя и будет работать;

использовать физические наказания;

кричать, приказывать;

лишать ребенка внимания и заботы.

В развитии личности ребенка особенно велика роль семьи. Осно­ву семейного воспитания составляет любовь. Считается, что детства, наполненного любовью, хватает на всю жизнь. И поэтому первооче­редной задачей родителей является создание у ребенка увереннос­ти в том, что его любят и о нем заботятся.

Любить — это принимать ребенка таким, какой он есть, чувство­вать себя с ним неразрывно. Ребенок умеет любить того, кто его любит, и его можно воспитывать только любовью.

Рекомендации, которые необходимо выполнять:

1. Избегайте пыльных улиц и помещений. Пыль — это поток возбудителей разных заболеваний.

2.Не сжигайте прошлогоднюю траву — этим вы не только убиваете жизнь, но и загрязняете атмосферу.

3.Избегайте соблазна, весеннего солнца. С его лучами вы по­глощаете радиацию.

4. Не допускайте солнечных ожогов кожи. С этим явлением ученые мира связывают увеличение злокачественных опухолей.

5.Полюбите творог и рыбу, чтобы кальций и фосфор, содержа­щийся в этих продуктах, плотно заполнял  ваши костные ткани. Помните, что кости — это источник крови.

6.Знайте, что на нашей белорусской земле растут два элик­сира здоровья — свекла и морковь. Пусть их витамины и ценные пищевые качества подарят вам здоровье!

7.Занимайтесь физическими упражнениями и спортом чаще. Это помогает организму очиститься от шлаков.

8. Подружитесь с воздухом, солнцем и водой. Пусть они укрепляют ваш организм и помогают противостоять мно­гим заболеваниям.